Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5-Day Bro Split Program for Men

Den 1

Chest Session

Den 2

Back Session

Den 3

Lower Body

Den 4

Regenerační den

Den 5

Shoulders

5-Day Bro Split Program for Men

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to