Trénink

Začít trénink

41 m

Kettlebell +

Hýždě +

338 kcal

Fire Glute Session

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Women’s 5-Day Ultimate Fat Loss Plan

20 Tréninky

4 Týdny

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Stojící alternativní kyčelní kruh

20 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Kop nohou

20 sČasŽádné vybavení

Kop nohou

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink