Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Ženský 5denní ultimátní plán na hubnutí

Den 1

Celé tělo & LISS

Den 2

Dolní část těla

Den 3

Horní část těla & HIIT

Den 4

Regenerační den

Den 5

Horký trénink hýždí

Ženský 5denní ultimátní plán na hubnutí

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to