Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4denní Cvičební Plán Pro Ženy, Který Vydrží

Den 1

Celotělová sílová lekce

Den 2

Trénink hýždí

Den 3

Regenerační den

Den 4

Horní část těla & LISS

Den 5

Zničení dolní části těla

4denní Cvičební Plán Pro Ženy, Který Vydrží

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to