Trénink
32 min
Stroj +
Čtyřhlavý sval +
200 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Boční výkyv nohy
Levá Strana
exercise-img
Boční výkyv nohy
Pravá Strana
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Levý Strana
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Pravá Strana
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Odpočinek
Sdílet to