Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní plán na jarní prázdniny pro muže

Den 1

Celé tělo & HIIT

Den 2

Tlačový trénink

Den 3

Břicho & Kardiovaskulární

Den 4

Regenerační den

Den 5

Pálení nohou

5denní plán na jarní prázdniny pro muže

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to