Trénink
40 m
Činka +
Čtyřhlavý sval +
308 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Warmup
exercise-img
Boční výkyv nohy
Left Side
exercise-img
Boční výkyv nohy
Right Side
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Left Side
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Odpočinek
Sdílet to