Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4denní plán kalisteniky pro ženy na celé tělo

Den 1

Celé tělo se zaměřením na nohy

Den 2

Celotělová lekce

Den 3

Regenerační den

Den 4

HIIT pro celé tělo

Den 5

Celé tělo se zaměřením na nohy

4denní plán kalisteniky pro ženy na celé tělo

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to