Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní tréninkový plán pro ženy na léto

Den 1

Spalovač nohou & LISS

Den 2

Celotělový Spalovač

Den 3

Břicho & HIIT

Den 4

Dolní část těla

Den 5

Celé tělo & HIIT

5denní tréninkový plán pro ženy na léto

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to