Tréninkový plán

Začít plán

18 Tréninky

3 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

21denní letní plán na hubnutí pro ženy pomocí kalisteniky

Den 1

Tvarovač nohou & HIIT

Den 2

Celotělová lekce

Den 3

LISS sezení

Den 4

Cvičení na nohy se zaměřením na oheň

Den 5

Trénink horní části těla

21denní letní plán na hubnutí pro ženy pomocí kalisteniky

18 Tréninky|3 Týdny

Začít plán

Sdílet to