Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Čtyřdenní kalistenický program pro ženy na hubnutí

Den 1

HIIT pro celé tělo

Den 2

Celé tělo se zaměřením na nohy

Den 3

Regenerační den

Den 4

Celé tělo & LISS

Den 5

Celotělová lekce

Čtyřdenní kalistenický program pro ženy na hubnutí

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to