Tréninkový plán

Začít plán

18 Tréninky

3 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

21denní plán kalisteniky pro muže na spalování tuku s odporovými gumami

Den 1

Horní část těla & HIIT

Den 2

Výzva pro celé tělo

Den 3

Kardio sezení

Den 4

Horní část těla

Den 5

Pálení nohou

21denní plán kalisteniky pro muže na spalování tuku s odporovými gumami

18 Tréninky|3 Týdny

Začít plán

Sdílet to