Trénink

Začít trénink

52 m

Běžecký pás +

Čtyřhlavý sval +

451 kcal

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

20 Tréninky

4 Týdny

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

15 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

15 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink