Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Den 1

Upper Body & LISS

Den 2

Full Body Burner & HIIT

Den 3

Abs & Cardio

Den 4

Upper Body Power Workout

Den 5

Legs & HIIT

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to