Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Den 1

Lower Body & Cardio

Den 2

Full Body & HIIT

Den 3

Abs & Cardio

Den 4

Glute Session

Den 5

Upper Body & HIIT

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to