Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní plán kalisteniky pro ženy na snižování hmotnosti s hrazdou

Den 1

Tvarovač nohou & HIIT

Den 2

Celotělová lekce

Den 3

LISS sezení

Den 4

Cvičení na nohy se zaměřením na oheň

Den 5

HIIT pro celé tělo

5denní plán kalisteniky pro ženy na snižování hmotnosti s hrazdou

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to