Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní plán kalisteniky pro muže na snižování hmotnosti s hrazdou

Den 1

Pumpa horní části těla a HIIT

Den 2

Celotělové Spálení

Den 3

Kardio sezení

Den 4

Horní část těla

Den 5

Celé tělo & HIIT

5denní plán kalisteniky pro muže na snižování hmotnosti s hrazdou

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to