Tréninkový plán

Začít plán

12 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 3 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Mistrovství v Úbytku Tuku pro Ženy na Celém Těle za 3 Dny

Den 1

Celé tělo & HIIT kardio

Den 2

Regenerační den

Den 3

Celé tělo & HIIT

Den 4

Regenerační den

Den 5

Celé tělo & LISS

Mistrovství v Úbytku Tuku pro Ženy na Celém Těle za 3 Dny

12 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to