Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4týdenní elitní kalistenický program pro ženy

Den 1

Trénink nohou

Den 2

HIIT pro horní část těla

Den 3

Jádro & Mobilita

Den 4

Tvarovač nohou & HIIT

Den 5

Celotělová lekce

4týdenní elitní kalistenický program pro ženy

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to