Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4týdenní Elitní Kalistenika Program pro Muže

Den 1

Pumpa na horní část těla

Den 2

HIIT na nohy

Den 3

Jádro a Mobilita

Den 4

Horní část těla & HIIT

Den 5

Výzva pro celé tělo

4týdenní Elitní Kalistenika Program pro Muže

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to