Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Den 1

Upper Body Pump

Den 2

Full Body & HIIT

Den 3

Regenerační den

Den 4

Upper Body

Den 5

Core & HIIT

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to