Trénink

Začít trénink

50 m

Činka +

Horní část těla

421 kcal

Pull Fire Session

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5-Day Advanced Workout Plan For Men

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Seated Overhead Stretch

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Alternate Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink