Trénink
30 min
Žádné vybavení
Čtyřhlavý sval +
236 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
Boční otevírač kyčle
Kop nohou
Kop nohou
Stojící alternativní kyčelní kruh
Stojící alternativní kyčelní kruh
90/90 Zahřívání kyčlí
Odpočinek
Sdílet to