Tréninkový plán

Začít plán

32 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8-Week Calisthenics and Wall Pilates Plan For Women

Den 1

Leg Session

Den 2

Wall Pilates Session

Den 3

Regenerační den

Den 4

Full Body

Den 5

Full Body Wall Pilates

8-Week Calisthenics and Wall Pilates Plan For Women

32 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to