Tréninkový plán

Začít plán

24 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Saxův 6denní pokročilý PowerHybrid plán pro muže

Den 1

Fokus na horní část hrudníku

Den 2

Běh mírným tempem

Den 3

Nohy

Den 4

Cyklistika Lehké Tempo

Den 5

Zaměření na horní ramena

Saxův 6denní pokročilý PowerHybrid plán pro muže

24 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to