Trénink
39 min
Činka +
Hamstringy +
297 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Přední zvedání nohou
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Levá Strana
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Pravá Strana
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Odpočinek
Sdílet to