Trénink
40 min
Žádné vybavení
Abduktory +
276 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
Přední zvedání nohou
90/90 Zahřívání kyčlí
Stojící alternativní kyčelní kruh
Stojící alternativní kyčelní kruh
Gorilla Squat
Rotace trupu
Odpočinek
Sdílet to