Tréninkový plán

Začít plán

21 Tréninky

3 Týdny

Toto je plán na 7 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

21denní Kalistenický Plán na Hubnutí pro Ženy

Den 1

Celé tělo

Den 2

LISS & Ab Burner

Den 3

Pálení nohou

Den 4

Jádro HIIT a Mobilita

Den 5

Horní část těla

21denní Kalistenický Plán na Hubnutí pro Ženy

21 Tréninky|3 Týdny

Začít plán

Sdílet to