Trénink
50 min
Činka +
Horní část těla
411 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Protažení hrudníku za hlavou
exercise-img
Rotace trupu
exercise-img
Klouzání lopatek po zdi
exercise-img
Alternativní flexe ramene
exercise-img
Hlemýžď
rest image
Odpočinek
Sdílet to