Trénink
49 min
Činka +
Čtyřhlavý sval +
363 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
Přední zvedání nohou
90/90 Zahřívání kyčlí
Boční otevírač kyčle
Stojící alternativní kyčelní kruh
Stojící alternativní kyčelní kruh
Gorilla Squat
Odpočinek
Sdílet to