Trénink
51 min
Činka +
Horní část těla
431 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Protažení hrudníku za hlavou
exercise-img
Rotace trupu
exercise-img
Hlemýžď
exercise-img
Přední flexe ramene
exercise-img
Alternativní flexe ramene
rest image
Odpočinek
Sdílet to