Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní plán cvičení HIIT kalisteniky pro ženy

Den 1

HIIT pro celé tělo

Den 2

Pálení nohou

Den 3

Jádro & HIIT

Den 4

Trénink horní části těla

Den 5

Tvarovač nohou & HIIT

5denní plán cvičení HIIT kalisteniky pro ženy

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to