Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní plán HIIT cvičení kalisteniky pro muže

Den 1

HIIT pro celé tělo

Den 2

Horní část těla

Den 3

Jádro & HIIT

Den 4

Pálení nohou

Den 5

Horní část těla & HIIT

5denní plán HIIT cvičení kalisteniky pro muže

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to