Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní pokročilý tréninkový plán pro muže s bro split

Den 1

Spálení hrudníku

Den 2

Den nohou

Den 3

Kardiovaskulární cvičení

Den 4

Záda

Den 5

Ramena a paže

5denní pokročilý tréninkový plán pro muže s bro split

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to