Trénink

Začít trénink

43 m

Činka +

Hrudník +

463 kcal

Chest Burn

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5-Day Men’s Advanced Bro Split Workout Plan

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

25 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Pull Apart

25 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink