Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4denní Kalistenika Plán na Spalování Tuku pro Ženy

Den 1

Tvarovač nohou & HIIT

Den 2

Horní část těla & LISS

Den 3

Regenerační den

Den 4

Silový trénink pro hýždě a nohy

Den 5

Celotělový HIIT Výbuch

4denní Kalistenika Plán na Spalování Tuku pro Ženy

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to