Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5-Days Women’s Intermediate Strength Focused Gym Plan

Den 1

Leg Gains

Den 2

Upper Body

Den 3

Lower Body Crush

Den 4

Upper Body

Den 5

Full Body & LISS

5-Days Women’s Intermediate Strength Focused Gym Plan

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to