Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4denní plán HIIT kalisteniky pro celé tělo pro ženy

Den 1

HIIT zaměřený na celé tělo a nohy

Den 2

Celotělový HIIT Výbuch

Den 3

Regenerační den

Den 4

Celé tělo

Den 5

HIIT pro celé tělo

4denní plán HIIT kalisteniky pro celé tělo pro ženy

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to