Tréninkový plán
12 Tréninky
4 Týdny
Toto je plán na 3 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.
Den 2
Regenerační den
Den 4
Regenerační den
3denní rychlý plán na spalování tuku pro ženy s jednoručními činkami
12 Tréninky|4 Týdny
Sdílet to