Tréninkový plán

Začít plán

12 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 3 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

3denní Rychlý Plán na Spalování Tuku s Činkami pro Muže

Den 1

Pumpa na horní část těla

Den 2

Regenerační den

Den 3

Trénink nohou & HIIT

Den 4

Regenerační den

Den 5

HIIT Síla pro celé tělo

3denní Rychlý Plán na Spalování Tuku s Činkami pro Muže

12 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to