Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4denní Domácí HIIT Plán s Činkami pro Ženy

Den 1

Spodní část těla & HIIT

Den 2

Horní část těla

Den 3

Regenerační den

Den 4

Břicho & Běh

Den 5

HIIT pro celé tělo

4denní Domácí HIIT Plán s Činkami pro Ženy

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to