Tréninkový plán

Začít plán

21 Tréninky

3 Týdny

Toto je plán na 7 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

21-Day Calisthenics HIIT Plan for Women

Den 1

Glute Power Session

Den 2

Upper Body

Den 3

Full Body HIIT

Den 4

Ab Session

Den 5

Leg Shaper & HIIT

21-Day Calisthenics HIIT Plan for Women

21 Tréninky|3 Týdny

Začít plán

Sdílet to