Trénink
28 min
Žádné vybavení
Hrudník +
237 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Kruh paží
exercise-img
Přední flexe ramene
exercise-img
Přední tah bicepsového protažení
Right Side
exercise-img
Přední tah bicepsového protažení
Left Side
exercise-img
Alternativní flexe ramene
exercise-img
Kruh zápěstí
rest image
Odpočinek
Sdílet to