Tréninkový plán

Začít plán

26 Tréninky

5 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

30denní kalistenický plán pro muže

Den 1

Horní část těla

Den 2

HIIT pro celé tělo

Den 3

Pálení nohou

Den 4

Jádro & HIIT

Den 5

Trénink horní části těla

30denní kalistenický plán pro muže

26 Tréninky|5 Týdny

Začít plán

Sdílet to