Trénink
31 min
Žádné vybavení
Dolní část zad +
270 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Kruh paží
exercise-img
Natažení tricepsu nad hlavou
Right Side
exercise-img
Natažení tricepsu nad hlavou
Left Side
exercise-img
Přední tah bicepsového protažení
Left Side
exercise-img
Přední tah bicepsového protažení
Right Side
exercise-img
Přední flexe ramene
exercise-img
Boční otevírač kyčle
rest image
Odpočinek
Sdílet to