Tréninkový plán

Začít plán

24 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4-Week Gym Muscle Building Plan for Men

Den 1

Leg Day

Den 2

Upper Body Definition

Den 3

Cardio

Den 4

Upper Body

Den 5

Leg Burner

4-Week Gym Muscle Building Plan for Men

24 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to