Trénink
20 min
Žádné vybavení
Dolní část zad +
158 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Obsah fitness.
exercise-img
Pozice luku (Dhanurasana)
exercise-img
Poloha polovičního páteřního twistu (Ardha Matsyendrasana)
Left side
exercise-img
Poloha polovičního páteřního twistu (Ardha Matsyendrasana)
Left side
exercise-img
Poloha polovičního páteřního twistu (Ardha Matsyendrasana)
Right Side
exercise-img
Poloha polovičního páteřního twistu (Ardha Matsyendrasana)
Right Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Poloha polovičního páteřního twistu (Ardha Matsyendrasana)
Right Side
exercise-img
Poloha polovičního páteřního twistu (Ardha Matsyendrasana)
Right Side
rest image
Odpočinek
Sdílet to