Trénink

Začít trénink

45 m

Činka +

Horní část těla

380 kcal

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

16 Tréninky

4 Týdny

Přední tah bicepsového protažení

40 sČasŽádné vybavení

Natažení tricepsu nad hlavou

30 sČasŽádné vybavení

Natažení tricepsu nad hlavou

30 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

40 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

40 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink