Trénink
20 min
Žádné vybavení
Čtyřhlavý sval +
138 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
Přední zvedání nohou
Kruhy v kolenou
Stojící alternativní kyčelní kruh
Stojící alternativní kyčelní kruh
90/90 Zahřívání kyčlí
Odpočinek
Sdílet to