Tréninkový plán

Začít plán

21 Tréninky

3 Týdny

Toto je plán na 7 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Den 1

Leg Burner

Den 2

Upper Body Shred

Den 3

Ab Session

Den 4

Full Body & HIIT

Den 5

Leg Burner

21 Tréninky|3 Týdny

Začít plán

Sdílet to